经常喝红酒的好处 经常喝红酒的好处：促进睡眠，红酒中含有褪黑素，这种元素能够促进睡眠，有效调节睡眠周期，同时还能缓解失眠情况。睡前一个小时左右小喝一杯红酒，可以很好改善你的睡眠质量。因此，经常饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延...