喝2两白酒,相当于吃2碗白米饭!假期,怎样才能不变胖? 1、热量过剩的话，大约3%-5%的酒精最终会转化成脂肪。多吃不发胖的秘诀热饮和汤是必需品多吃也不会胖的人肠胃功能较好。为了提高肠胃功能，吃饭的时候一定要和热饮或汤。这样...